Aikuisen kaveritaidot, mitä ne oikein ovat? Kaveritaidot ovat tärkeitä, sillä ne auttavat muun muassa tulemaan toimeen ihmisten kanssa, ymmärtämään toisen kokemusmaailmaa, kertomaan omista mielipiteistään ja ratkomaan konflikteja.
Pienten lasten kohdalla puhutaan paljon kaveritaidoista. Pitää oppia jakamaan, odottamaan vuoroaan ja pyytämään anteeksi. Mutta entä aikuisten kaveritaidot? Puhuttiin tästä teemasta Emmi Maarasen kanssa tässä Hesarin haastattelussa (10.9.2024, vain tilaajille).
”Kaveritaitoihin kuuluu taito aktiiviseen kuuntelemiseen ja rakentavaan riitelyyn”, psykologi Heidi Livingston sanoo.
Kaveritaidot viittaavat ihmissuhdetaitoihin, joita tarvitaan ystävyyssuhteiden lisäksi myös parisuhteessa ja työpaikalla. Ihmissuhteissa vastavuoroisuus on tärkeässä roolissa. On osattava kuunnella toista ja osoittaa empatiaa, mutta toisaalta tarvitaan myös kykyä kertoa omista ajatuksistaan, tunteistaan ja kokemuksistaan ymmärrettävällä tavalla.
Kaveritaidot linkittyvät vahvasti tunnetaitoihin, koska ystävyyssuhteissa tarvitaan hyviä tunnetaitoja. Miten tuon esille omia tarpeitani ja miten nostan esille itseäni hiertäviä asioita ystävän kanssa? Tunnetaitojen vahvistaminen on yksi väylä vahvistaa myös hyviä kaveritaitoja.
”On helpompaa olla läheisessä ihmissuhteessa, jos osaa tunnistaa ja sanoittaa tunteitaan. Pahimmillaan omat vaikeudet tunteiden sanoittamisessa voivat estää lähentymästä ystävän kanssa”, Livingston kuvailee.
Aikuisen kaveritaidot saattavat kaivata vahvistamista esimerkiksi silloin, kun ystävyyssuhteet tuppaavat katkeamaan tai jos sinusta tuntuu, että suhteet eivät pääse syvenemään. Ihmissuhteeseen vaikuttaa tietenkin aina kaikkien sen osapuolten toiminta, mutta omia kokemuksia analysoimalla voi päästä jo aika pitkälle sen ymmärtämisessä, mistä suhteen haasteet mahdollisesti johtuvat.
Opettele yhdessä lapsen kanssa
Lapset tarvitsevat luonnollisesti paljon tukea kaveritaitojen vahvistamiseksi. Lapset reagoivat usein nopeasti ja voimakkaasti, ja konflikteja syntyy herkästi.
Kun autat lastasi ilmaisemaan toiveitaan ja mielipiteitään sekä neuvottelemaan ja tekemään kompromisseja, saatat samalla oppia itsekin tärkeitä taitoja omien rajojen vetämiseen ja omista tarpeista huolehtimiseen. Nämä ovat sellaisia taitoja, joita moni meistä ei ole lapsuudessaan oppinut, kun kasvatuksen painopiste on ollut enemmän hyvän ja miellyttävän käytöksen vaalimisessa. Lapset ovat usein itse asiassa aika taitavia tunnistamaan omat rajansa, vaikka saattavatkin tarvita tukea niiden rakentavassa ilmaisemisessa.
Näin aikuisen kaveritaidot voivat kehittyä rinnakkain lapsen taitojen kanssa.
”Harva kolmekymppinen on oppinut esimerkiksi tuomaan omia toiveitaan tai tarpeitaan ystävyyssuhteissa esiin”, Livigston pohtii.
Lastenkirjat kaveritaitojen tueksi
Miu ja hyvän kierre on 0-3-vuotiaille suunnattu pahvikirja, jonka tarina opettaa lapselle, miten tunteet vaikuttavat käyttäytymiseen ja kuinka tehdä sovinto. Osa suosittua Miu-tunnetaitosarjaa.
Fanni ja kiukkuiset kaksoset -kirjassa harjoitellaan vetäytymistä tunnesäätelykeinona sekä rakentavan riitelyn askeleita. Kirja sopii noin 4-8-vuotiaille. Osa Fanni-tunnetaitosarjaa.
-
Miu ja hyvän kierre16,90 € -
Fanni ja kiukkuiset kaksoset24,90 €
